فوائد زيت السمك على الجسم

02-01-2012, 01:48 PM

تستمد زيوت السمك من أنسجة الأسماك الدهنية مثل السردين أو الرنكة. ووفقا لرابطة القلب الأميركية، فمن المستحسن اتخاذ زيت السمك كجزء من نظام غذائي صحي لأنه يحتوي على أوميغا 3. الجسم البشري غير قادر على إنتاج اوميجا 3 الخاصة به، الأمر الذي يعني أنه يجب تناولها عن طريق الغذاء.

يقلل من خطر الاصابة بسرطان

البروفيسور جون ويت من جامعة كاليفورنيا أجرى الدراسة التي أشارت إلى أن زيت السمك قد يقلل من خطر الاصابة بسرطان البروستات و بسرطان الثدي. لاحظت مجموعة من البروفيسور دي ويت أن زيت السمك يمكن أن تساعد في مكافحة السرطان من خلال خصائصه المضادة للالتهابات، وذلك لأن الأدلة تشير إلى أن الالتهابات قد تلعب دورا في تطور السرطان.

صحة القلب والأوعية الدموية

جمعية القلب الأميركية ترى أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة ويقال ان زيت السمك يمكن أن يساعد في تحسين صحة القلب.
وفقا للمعهد الوطني الاميركي للصحة، فمن المستحسن اعطاء زيت السمك للمصابين بأمراض القلب التاجية، للوقاية الثانوية من أمراض القلب والشرايين و ارتفاع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأحماض الدهنية أوميغا 3 أن تساعد على خفض الكولسترول.

الصحة العقلية

توجد دراسة أجريت عام 2004 في الصين، نشرت في « الطب النفسي البيولوجي » ،تشير إلى أن استهلاك الأسماك المنخفض قد يزيد من خطر الانتحار.

تحياااااااااااتي ..

المصدر: منتديات حليل

t,hz] .dj hgsl; ugn hg[sl

02-05-2012, 05:47 AM

يسلمووووووووووووووو

04-20-2012, 03:43 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مخاوي الشوق


	تستمد زيوت السمك من أنسجة الأسماك الدهنية مثل السردين أو الرنكة. ووفقا لرابطة القلب الأميركية، فمن المستحسن اتخاذ زيت السمك كجزء من نظام غذائي صحي لأنه يحتوي على أوميغا 3. الجسم البشري غير قادر على إنتاج اوميجا 3 الخاصة به، الأمر الذي يعني أنه يجب تناولها عن طريق الغذاء. يقلل من خطر الاصابة بسرطان البروفيسور جون ويت من جامعة كاليفورنيا أجرى الدراسة التي أشارت إلى أن زيت السمك قد يقلل من خطر الاصابة بسرطان البروستات و بسرطان الثدي. لاحظت مجموعة من البروفيسور دي ويت أن زيت السمك يمكن أن تساعد في مكافحة السرطان من خلال خصائصه المضادة للالتهابات، وذلك لأن الأدلة تشير إلى أن الالتهابات قد تلعب دورا في تطور السرطان. صحة القلب والأوعية الدموية جمعية القلب الأميركية ترى أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة ويقال ان زيت السمك يمكن أن يساعد في تحسين صحة القلب. وفقا للمعهد الوطني الاميركي للصحة، فمن المستحسن اعطاء زيت السمك للمصابين بأمراض القلب التاجية، للوقاية الثانوية من أمراض القلب والشرايين و ارتفاع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأحماض الدهنية أوميغا 3 أن تساعد على خفض الكولسترول. الصحة العقلية توجد دراسة أجريت عام 2004 في الصين، نشرت في « الطب النفسي البيولوجي » ،تشير إلى أن استهلاك الأسماك المنخفض قد يزيد من خطر الانتحار. تحياااااااااااتي ..

يعطيك العافيه مخاوي الشوق

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق

التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل اسم العضو كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني تاريخ الميلاد: هل انت موافق على قوانين المنتدى؟